Von Kräuterwanderung bis Lachyoga

Bad Waldsee – Wieder tolle Angebote der vhs Bad Waldsee:

Kräuterwanderung – Wildkräuter im Frühsommer – dies bietet Frau Bänsch zu Beginn der blühenden Jahreszeit

Der Frühsommer heißt uns mit seinen herrlichen Düften und leuchtenden Farben willkommen. Jetzt ist die richtige Zeit, Wildblumen zu pflücken und die Speisen mit Blütenkost zu bereichern. Löwenzahn, Gundermann, Knoblauchrauke und Taubnessel ergeben einen Salat, den es so nur in der Natur zu pflücken gibt. Die Referentin ist zertifizierte Allgäuer Wildkräuterführerin und zertifizierte Aromaexpertin. Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.

Durlesbach Bahnhof, 88339 Bad Waldsee-Reute
Montag, 13. Mai 2024, 18:30 – 20:00 Uhr
Mit Anmeldung (TN: 10 – 18) € 14,00

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Brotback-Träume aus dem Thermomix bietet Elli Müller.

Ein interessanter und informativer Kurs, in dem Sie Grundlagen der verschiedenen Mehlsorten kennenlernen und wie Sie schnell und einfach alltagstaugliche und raffinierte Backwaren herstellen. Knusprige Seelen und Semmeln, duftendes Brot in verschiedenen Variationen, dazu leckeren Aufstrich.

Der frische Zopf für das Sonntagsfrühstück oder die raffinierte Sahneroulade mit Früchten darf natürlich nicht fehlen. All das geht erstaunlich einfach und mit relativ wenig Aufwand. Die Grundzutaten finden sich meist schon in jedem Haushalt – Sie können sofort loslegen! Für die Herstellung und den Backvorgang nutzen wir den Thermomix und Stoneware. Die Rezepte sind preiswert, flexibel veränderbar und das Ergebnis kann sich bei vielen Gelegenheiten sicherlich sehen lassen. Natürlich werden wir am Ende des Kurses unsere Köstlichkeiten zusammen probieren. Die Reste dürfen Sie mit nach Hause nehmen.

Bitte mitbringen: Getränk, Thermomix (falls vorhanden), Stoneware PamperedChef (falls vorhanden), 2 Geschirrtücher, 1 Spüllappen, Vorratsbehälter, Schürze, Lebensmittelkosten von 12 Euro werden vor Ort in bar abgerechnet.

Reute, Durlesbachschule Küche, Friedenslinde 6
Samstag, 8. Juni 2024, 9:30 – 13:30 Uhr
Mit Anmeldung (TN: 5 – 10) € 42,0

Einen Portrait-Zeichenkurs bietet Frank Weggemann.

Ein Gesicht gehört wohl zu den ausdrucksstärkeren Motiven, die wir kennen. In diesem Kurs lernen wir einfache anatomische Grundlagen des Gesichts, die Art und Weise, wie man ein Portrait zeichnerisch umsetzt und was es braucht, um dieser Zeichnung am Ende Leben einzuhauchen. Nachdem wir die Grundkenntnisse des Portraitzeichens gelernt haben, besteht am Ende des Kurses die Möglichkeit, nach einem privaten Foto von Freunden oder Familie ein Portrait anzufertigen. Grundlegende zeichnerische Vorkenntnisse sind notwendig. Dieser Kurs findet im Rahmen des Semesterschwerpunkts “Familiengeschichten” statt.

Realschule, Raum 003 (im EG)
Mittwoch, 5. Juni 2024, 19:00 – 20:30 Uhr (5-mal)
Mit Anmeldung (TN: 6 – 12) € 54,00

Alt bewährt und doch so interessant ist die Führung von Sr. Birgit im Klostergarten des Klosters Reute.

Geführter Rundgang durch den Klostergarten der Franziskanerinnen im Kloster Reute mit Duftpflanzen-Labyrinth und Kräutergarten. Die Führung findet bei jeder Witterung statt.

Treffpunkt: Kloster Reute, Eingang Klostergarten
Donnerstag, 6. Juni 2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Mit Anmeldung; Mit Anmeldung (TN: 15 – 20) € 6,00

Nachhaltig investieren! Ein Vortrag für Frauen – dies macht Karin Hampel zum Thema in ihrem Vortrag.

Frauen sind: Familienmanagerinnen, sie organisieren Haus, Hof und Kinder, sind top ausgebildet und hoch motiviert. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit gehören zu ihrem Alltag!

ABER: Sie sind leider keine INVESTORINNEN! Altersarmut ist immer noch weiblich! Gerade JETZT ist es umso wichtiger, sich mit dem Thema der Geldanlage intensiv zu befassen. Denn das Problem ist aktueller denn je: Die hohe Inflation, Zinsen auf niedrigem Niveau, der Krieg in der Ukraine mit großen Auswirkungen auf die Wirtschaft, Corona- und Klimakrise und damit einhergehende Schulden in Milliardenhöhe führen zu tief greifenden Veränderungen. Die Zeiten von 3% oder mehr Zinsen auf dem Sparbuch sind bei vielen Banken noch lange nicht in Sicht. Wir Deutschen lieben die Sicherheit und scheuen die Anlage in Sachwerte wie Aktien und Fonds! Was gibt es für Lösungsansätze zu diesem komplexen Thema?

Darum soll es im Vortrag gehen.

vhs, Raum 2 (im 1. OG) Klosterhof 2, Bad Waldsee
Donnerstag, 6. Juni 2024, 19:00 – 21:00 Uhr
Mit Anmeldung (TN: 8 – 20) € 17,00

Lachyoga – Lachen für Körper, Seele und Geist – ein tolles Angebot von Anna Mössle.

Lachyoga ist das Yoga des Lachens, welches zu neuer Lebensfreude und Energie führt. Kinder lachen im Durchschnitt bis zu 400 Mal am Tag – Erwachsene hingegen nur noch 10 – 15 Mal täglich. Dabei sprechen die gesundheitlichen Vorteile des Lachens für sich: Durch das Lachen werden entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Lachen vertieft die Atmung, der Sauerstoffaustausch im Gehirn wird erhöht, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der Blutdruck gesenkt und der Stoffwechsel angeregt. Darüber hinaus wird Stress abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, die Kreativität gefördert und die Konzentrations- und Lernbereitschaft erhöht. Am Wichtigsten aber ist: Lachen verbindet.

Vermittlungsmethoden: Lachyoga beinhaltet intensive Lach- und Atemübungen, gefolgt von einer Lachmeditation und einer geführten Entspannung. Der Körper unterscheidet dabei nicht zwischen einem echten und einem gespielten Lachen, wodurch die vielfältigen physiologischen und psychologischen Vorteile gleichermaßen ihre Wirkung entfalten. Der Mensch soll über die motorische Ebene zum Lachen kommen. Dabei geht ein anfangs künstliches Lachen schnell in ein echtes, herzhaftes Lachen über. Die Lachyoga-Übungen stellen eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen dar, welche zum Lachen anregen. Über den Augenkontakt und spielerische Elemente soll es Ihnen erleichtert werden, vom zunächst willentlichen in das freie Lachen und in einen Zustand kindlicher Verspieltheit zu gelangen.

Lerninhalte: Wir können unseren Körper trainieren, willentlich zu lachen. Wenn man es einmal beherrscht, wird man es nicht mehr vergessen. Wie bei allem ist die Wiederholung die Mutter der Kunst.

„Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind – wir sind glücklich, weil wir lachen!“ [Madan Kataria]

vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee
donnerstags, ab 6. Juni 2024, 19:30 – 20:15 Uhr, 5-mal
Mit Anmeldung; Mit Anmeldung (TN: 8 – 15) € 24,00

Kontakt und Info:
www.vhs.bad-waldsee.de
07524 / 94-3050