VHS eröffnet den Frühling!

Bad Waldsee – In der vhs Bad Waldsee öffnen sich die Türen, und es flattern viele Angebote ins Freie heraus!

Stand-Up-Paddling und Kajakfahren

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Daniel Köbbert lädt zum Stand-Up-Paddling und Kajakfahren ein. Den Alltag hinter sich lassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken – eine schöne Zeit am See verbringen und gleichzeitig Sport treiben. Das geht wunderbar auf dem Wasser mit einem SUP, „SUP-Kajak“ und Kajak. Das passende Erlebnis für die ganze Familie! Beim Paddeln wird auf schonende Weise der gesamte Körper trainiert. Für alle Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet, da jederzeit zwischen schnellem Paddeln und ruhigem Treibenlassen gewechselt werden kann. Dazu lässt sich nebenbei noch wunderbar die Ruhe und Natur genießen. Je nach Vorliebe kann ein SUP, ein „SUP-Kajak“ oder ein bequemes Kajak verwendet werden (bitte bei der Kursbuchung angeben, Kajaks begrenzt verfügbar). Für ein besonderes Familienerlebnis steht ein riesiges Gruppen-SUP zur Verfügung. Das Ganze findet in Fischbach Friedrichshafen am Montag, 29. April, von 13:30 bis 17:00 Uhr statt.

Intensiv-Schminkkurs

Wer es nicht nur in der aufwachenden Natur, sondern auch im Gesicht ein wenig farbenfroher mag, ist beim Intensiv-Schminkkurs bei Frau Buchs richtig. Wie finde ich den passenden Make-up-Ton zu meiner Haut? Wie trage ich Rouge genau auf? Und wie schminke ich Smokey Eyes? Wenn Sie sich diese Fragen schon einmal gestellt haben und gerne lernen möchten, wie Sie mit den passenden Farben und den richtigen Schminktechniken mehr aus sich machen können, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Make-Up wird zu Recht als Wunderwaffe bezeichnet. Richtig aufgetragen, kann es uns frischer, wacher, schlanker und sogar jünger aussehen lassen! In diesem Kurs erlernen Sie unter fachlicher Anleitung, wie Sie vom perfekten Teint über die typgerechte Farbwahl zum Festtags-Make-up kommen und so Ihre Persönlichkeit unterstreichen können. Sie bekommen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Sie im Kurs umsetzen und zu Hause ganz einfach nachmachen können. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, mit wenig Aufwand und kleinen Tricks Ihr Gesicht zum Strahlen zu bringen. Bitte ungeschminkt zum Kurs kommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die notwendigen Schminkutensilien werden gestellt. Modul 1 – Perfekter Teint & Nude Look, Modul 2 – Lust auf Farbe – inkl. Farbberatung. Der Kurs findet am 2. und 16. Mai von 18:30 bis 20:30 Uhr statt und kostet 37,00 €.

Literarische Wanderung

Auf eine literarische Wanderung am Bodensee begibt sich Beate Scheffold mit Frau Dr. Appel. Die Bodenseelandschaft im Spiegel der Literatur: Annette von Droste-Hülshoff, Hermann Hesse, Martin Walser und mehr. Bei der Literarischen Wanderung “Wasser, Wind und Wolke” kommen literarische Stimmen am Bodensee zu Wort. Die Wanderung beginnt beim Hesse-Museum Gaienhofen und wird geführt von Dr. Ina Appel. Der Bodensee mit imposanter Alpenkulisse und einer sanfthügeligen Gartenlandschaft inspirierte über Jahrhunderte hinweg Literaten wie Annette von Droste-Hülshoff, Hermann Hesse oder Martin Walser, faszinierte Maler, Musiker und Intellektuelle. Auf der Seeuferwanderung von Gaienhofen nach Horn können die Teilnehmenden bekannte und vergessene literarische Stimmen am und zum See entdecken und mit allen Sinnen in die Kulturgeschichte der Region eintauchen. Nach ca. 2,5 Stunden und 5 km Fußweg ist eine Rückkehr zum Ausgangspunkt mit dem Höri-Bus 200 möglich. Die Fahrt findet am Freitag, 3. Mai 2024, von 8.24 bis 18.57 Uhr statt und kostet 43,00 €.

Fitness-Boxen

Fitness-Boxen für Erwachsene ab 16 Jahren bietet Benjamin Kramer. Unser Fitness-Boxen ist ähnlich wie klassisches Boxtraining, jedoch ohne Kampf gegeneinander: Seilspringen, Körperübungen, Bewegungsschulung, Schlagen auf Handpolster etc. Es geht um den Aufbau der körperlichen Fitness, das Auspowern (Stress abbauen) und den Spaß am Training. Das Box-Workout ist ein wahrer Kalorienkiller – es werden bis zu 800 Kalorien in 60 Minuten verbrannt. Zudem werden Fähigkeiten wie Disziplin, Durchsetzungskraft, Fokus und Zielstrebigkeit geschult. Ein perfekter Ausgleich zum stressigen Alltag, um gut gelaunt ins Wochenende zu starten. Innenhandschuhe können mitgebracht oder im Kurs erworben werden. VHS, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee. Der Kurs findet vier Mal freitags von 16:30 bis 17:45 Uhr statt und kostet 47,00 €.

Waldbaden

Wer die Ruhe und Gelassenheit sucht, ist beim Waldbaden mit Anita Opitz richtig. Shinrin Yoku kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“. Daher auch die deutsche Übersetzung „Waldbaden“. Es geht darum, mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen, sich zu entspannen und die gesunde Waldluft einzuatmen. Der Aufenthalt im Wald soll das Band zur Natur wiederherstellen oder stärken. Das funktioniert am besten, wenn man sich achtsam auf die Waldumgebung einlässt und sie bewusst wahrnimmt. Ein neues Abenteuer beginnt, mit der Natur im Einklang zu sein und sich selbst wieder als Natur oder natürlich wahrzunehmen. Achtsamkeitsübungen, Zentriertheit, Atmung und bewegendes Yoga begleiten uns an diesem Nachmittag. Zitat: „Die Natur muss gefühlt werden“ (Alexander von Humboldt). Mitzubringen: Gutes Schuhwerk, Sitzkissen oder Handtuch, gute Kondition zum Waldbegehen. Treffpunkt: Parkplatz Tannenbühl. Das Waldbaden findet am 4. Mai von 14.00 bis 16.00 Uhr statt und kostet 10,00 €.

Ultimativer Kartoffelsalatkochkurs

Ein VHS-Klassiker bietet Paul Sägmüller mit seinem „Ultimativen Kartoffelsalatkochkurs“. Drei Fragen: Sie wollen einen Kartoffelsalat zubereiten, der bei Ihren Gästen so gut ankommt, dass diese beinahe die Schüssel ausschlecken? Dieser ultimative, einzigartige, unverwechselbare Kartoffelsalat soll kinderleicht herzustellen sein? Der Salat soll auch ohne jegliche Küchen-Vorkenntnisse immer gelingen? Wenn Sie auch nur eine einzige der Fragen mit “Ja” beantworten, kommen Sie um die Teilnahme an diesem Kurs eigentlich nicht herum! Bitte mitbringen: Schürze, Lebensmittelbehälter und 3,00 € für Lebensmittel. Parkplatz vor der Durlesbach-Halle. Der Kurs findet am 4. Mai von 19.30 bis 22.00 Uhr statt und kostet 20,00 €.