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Fit im neuen Jahr

Neue Sportkurse



Molpertshaus – Der FV Molpertshaus 1964 e.V. freut sich wieder folgende Sportkurse anbieten zu können:

Step-Aerobic, Start des Kurses am 16.01.

Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu abwechslungsreicher Musik. Es ist eine Kombination aus Herz-, Kreislauf und Muskeltraining. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer kurzen Dehn- und Entspannungseinheit. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kurse finden im Dorfgemeinschaftshaus in Alttann statt.

Dienstag: 18:30-19:15
Dauer: 10x
Kosten: 35 Euro Nichtmitglieder, 12 Euro Mitglieder

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Fit Mix, Start der Kurse am 11.01. und 16.01.

Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Verschiedenste Fitnessvarianten, wie Intervalltraining, Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine, Po und funktionale Gymnastik mit oder ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert und ergeben einen Fitnessmix, der nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert. Die Stunde wird mit einer kurzen Dehn- und Entspannungseinheit abgeschlossen. Geeignet für alle Fitnesslevel. Die Kurse finden im Dorfgemeinschaftshaus in Alttann statt. Die Anmeldung erfolgt für einen Kurs, entweder für dienstags oder für donnerstags.

Dienstag: 19:30-20:15 Donnerstag: 18:30-19:15
Dauer: 10x Dauer: 10x
Kosten: 35 Euro Nichtmitglieder, Kosten; 35 Euro Nichtmitglieder, 12 Euro Mitglieder 12 Euro Mitglieder

Six Pack – Back Pack, Start der Kurse am 11.01. und 16.01.

Bei dem Kurs liegt der Fokus auf Bauch und Rückenkräftigung mit anschließend ausgiebigem Dehnen. Genau das Richtige um die Körpermitte zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Geeignet für alle Fitnesslevel. Der Kurs finden im Dorfgemeinschaftshaus in Alttann statt.

Dienstag: 20:30-21:15 Donnerstag: 19:30-20:15
Dauer: 10x Dauer: 10x
Kosten: 35 Euro Nichtmitglieder, Kosten; 35 Euro Nichtmitglieder, 12 Euro Mitglieder 12 Euro Mitglieder

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Gymnastik 50+, ganzjährig

Wöchentlich, außer in den Schulferien bieten wir in der Gemeindehalle Wolfegg Gymnastik 50+ an. Ziel dieser Stunde ist es, den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und fit zu bleiben. In einer bunt gemischten Kleingruppe werden abwechslungsreiche Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen durchgeführt.
Wöchentlich, außer in den Schulferien bieten wir in der Gemeindehalle Wolfegg Gymnastik 50+ an. Ziel dieser Stunde ist es, den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und fit zu bleiben. In einer bunt gemischten Kleingruppe werden abwechslungsreiche Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen durchgeführt.

Mittwoch: 20:00-21:00
Dauer: ganzjährig oder auch als 10er Block
Kosten für 10x: 35 Euro Nichtmitglieder, 15 Euro Mitglieder

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben freuen wir uns auf Ihre Anmeldung unter 01632584522.

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