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Immer montags nach der Großen Pause

Die Klasse 1/2 des SBBZ-Lernen nimmt am Achtsamkeitstraining teil



Foto: Sonderpädagogisches Bildungs- und Beratungszentrum
Achtsamkeitsübung bei der SBBZ: Das Selbstbewusstsein stärken.

Bad Waldsee – Seit November 2023 wird der „klassische“ Unterricht der Klasse 1/2 des SBBZ-Lernen Bad Waldsee durch ein Angebot zur Förderung der sozial-emotionalen Kompetenzen ergänzt. Immer montags nach der Großen Pause kommt Frau Nicole Kersting-Schoof, um mit den Kindern ein Achtsamkeits- und Selbstwirksamkeitstraining durchzuführen. Auch Entspannungs- / bzw. Aktivierungstechniken werden dabei mit den Kindern geübt und eingesetzt.

Ziel ist es, diese Erfahrungen für das tägliche Leben und Lernen zu nutzen und das Selbstbewusstsein der Kinder zu stärken. Im Mittelpunkt stehen die eigenen Fähigkeiten und Stärken eines jeden Kindes. Jedes Kind soll Ressourcen finden, die es dann für sich nach Bedarf einsetzen kann. Nach dem Motto: „Ich bin gut so wie ich bin!“ und „Mich gibt es nur einmal – Ich bin einzigartig!“ wurden die Fördereinheiten von Frau Kersting-Schoof liebevoll und zielgerichtet für unsere Schülerinnen und Schüler gestaltet.

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Zu Beginn wurden mit Hilfe von Tieren „Superkräfte“ besprochen, die den Kindern bei der Bewältigung von alltäglichen Anforderungen helfen können. Jeder hat seine Stärken und muss diese bewusst wahrnehmen um sie einsetzten zu können. Auch anspruchsvolle Aufgaben können die Kinder meistern, denn sie sind „mutig wie ein Tiger“ oder „stark wie ein Pferd“. Das Vertrauen in sich und seine eigenen Fähigkeiten ist ein grundlegender Baustein auch für erfolgreiches Lernen.

Ein weiterer Baustein sind Atemübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung. Sich selbst wahrnehmen und zur Ruhe bringen, hilft alltäglichen Stress besser bewältigen zu können. Ein besonderes Highlight in jeder Woche sind die vielfältigen Phantasiereisen, bei denen die Kinder in ihre eigenen Welten eintauchen und Kräfte für den Alltag sammeln können. Durch gezielte Übung lernen die Kinder zudem, sich für Lernaufgaben zu aktivieren. Diese Übungen sind eine willkommene Bewegungsmöglichkeit, die auch im „normalen“ Unterricht mittlerweile Einzug gehalten hat.

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Über seine Gefühle zu sprechen, diese zu verstehen und einordnen zu können, ist ebenfalls Teil des Trainings. Die Schülerinnen und Schüler reflektieren und äußern ihre Gefühle und lernen auch das Verhalten anderer Kinder einzuordnen und damit umzugehen.

Das SBBZ-Lernen Bad Waldsee bedankt sich bei Frau Nicole Kersting-Schoof für die tollen Erfahrungen, die sie den Schüler*innen und Schülern ermöglicht.

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