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Step-Aerobic und mehr

Der FV Molpertshaus bietet wieder Sportkurse an



Molpertshaus – Der FV Molpertshaus 1964 e.V. freut sich, wieder folgende Sportkurse anbieten zu können:

Step-Aerobic, Start des Kurses am 26. März

Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu abwechslungsreicher Musik. Es ist eine Kombination aus Herz-, Kreislauf und Muskeltraining. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer kurzen Dehn- und Entspannungseinheit. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kurse finden im Dorfgemeinschaftshaus in Alttann statt.

Dienstag: 18.30 bis 19.15 Uhr
Dauer: 8x
Kosten: 28 Euro Nichtmitglieder, 10 Euro Mitglieder

Fit Mix, Start der Kurse am 26. und 28. März

Fit-Mix ist ein Ganzkörper-Workout für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Verschiedenste Fitnessvarianten, wie Intervalltraining, Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine, Po und funktionale Gymnastik mit oder ohne Kleingeräte, werden miteinander kombiniert und ergeben einen Fitnessmix, der nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die Muskulatur sowie die Beweglichkeit trainiert. Die Stunde wird mit einer kurzen Dehn- und Entspannungseinheit abgeschlossen. Geeignet für alle Fitnesslevel. Die Kurse finden im Dorfgemeinschaftshaus in Alttann statt. Die Anmeldung erfolgt für einen Kurs, entweder für dienstags oder für donnerstags.

Dienstag: 19.30 bis 20.15 Uhr, Donnerstag: 18.30 bis 19.15 Uhr
Dauer: 8x Dauer: 8x
Kosten: 28 Euro Nichtmitglieder, Kosten; 28 Euro Nichtmitglieder,
10 Euro Mitglieder 10 Euro Mitglieder

Six Pack – Back Pack, Start der Kurse am 26.03. und 28.03.

Bei dem Kurs liegt der Fokus auf Bauch- und Rückenkräftigung mit anschließend ausgiebigem Dehnen. Genau das Richtige, um die Körpermitte zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen. Geeignet für alle Fitnesslevel. Der Kurs finden im Dorfgemeinschaftshaus in Alttann statt.

Dienstag: 20.30 bis 21.15 Uhr, Donnerstag: 19.30 bis 20.15. Uhr
Dauer: 8x Dauer: 8x
Kosten: 28 Euro Nichtmitglieder, Kosten; 28 Euro Nichtmitglieder,
10 Euro Mitglieder 10 Euro Mitglieder

Gymnastik 50+, ganzjährig

Wöchentlich, außer in den Schulferien, bieten wir in der Gemeindehalle Wolfegg Gymnastik 50+ an. Ziel dieser Stunde ist es, den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und fit zu bleiben. In einer bunt gemischten Kleingruppe werden abwechslungsreiche Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen durchgeführt.

Mittwoch: 19.00 bis 20.00 Uhr – geänderte Uhrzeit
Dauer: ganzjährig oder auch als 10er Block
Kosten für 10x: 35 Euro Nichtmitglieder, 15 Euro Mitglieder

Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben freuen wir uns auf Ihre Anmeldung unter 01632584522.




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